以前働いていた老人施設で、犬のアニマルセラピーに参加したことがありました。普段は表情が乏しい方も笑顔で撫でており、時間いっぱい抱っこして離さない
方もいらっしゃって、動物の癒し効果を実感しました。このような本格的なアニマルセラピーではなくても、今の時代は気軽に動物と触れ合えるようになって
きました。代表的なネコを始め、ウサギ、ミニブタ、ハリネズミ、フクロウなど、ペットとして飼うには難しそうな動物とも気軽に触れ合える場所ができています。
犬や猫の毛にアレルギーがあって、好きなのに触れ合えないという人にも触れ合いの機会が得やすいのではないでしょうか。

動物との触れ合い心が落ち着く、ストレスが減るような気がする、というのは気のせいではなく、オキシトシンというホルモンが分泌されるためだということが
最近の研究で明らかになったそうです。近年、動物の癒し効果について研究が進められているようですので、今後はもっとすごい発見があるかもしれません。
実際に触れ合うことが難しい場合は、動画を見てほっこりするだけでも癒し効果があると言われていますので、ぜひ試してみてください。
余談ですが、私は猫の鼻を触っているときが一番癒されます。猫好きさんはそれぞれにMy癒しスポットを持っている方が多いと思いますので、猫好きさんとお話
することがありましたら、是非おすすめスポットを聞いてみてください。